Nowoczesny Street Workout Park w Aleksandrowie Kujawskim nabrał wyraźnych kształtów
Gratka dla amatorów ćwiczeń na świeżym powietrzu. Charakterystyczne drążki i drabinki pojawiły się nieopodal Miejskiego Centrum Kultury przy ul. Parkowej.
To było prawdziwe święto sportów siłowych w Warszawie. Kolejne targi FIWE za nami [ZDJĘCIA]
W dniach 8-9 października w Warszawie odbyła się kolejna edycja targów FIWE, największej w tej części Europy imprezy związanej z tematyką Fitness i Wellness....
Zderzenie pojazdów w Stawkach. Jedna osoba trafiła do szpitala. Zdjęcia
W Stawkach doszło do zderzenie dwóch pojazdów. Jedna osoba trafiła do szpitala. Ruch prowadzony był wahadłowo.
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Uczniowie Technikum Mundurowego w Aleksandrowie wstąpili do WOT - zobaczcie zdjęcia
Czworo kadetów Technikum Mundurowego BZDZ w Aleksandrowie Kujawskim złożyło Przysięgę Wojskową w 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygadzie Obrony Terytorialnej na...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Płuca na Placu 3 Maja w Aleksandrowie Kujawskim. Akcja edukacyjna w mieście
Przez dwa tygodnie na Placu 3 Maja stał model ludzkich płuc. Mieszkańcy Aleksandrowa Kujawskiego mogli sprawdzić jakość powietrza. Na zakończenie akcji odbyła...
Nagrody dla sportowców z Aleksandrowa Kujawskiego
Najlepsi sportowcy z Aleksandrowa Kujawskiego otrzymali nagrody za szczególne osiągnięcia. Wyróżniono 24 osoby, głównie to zawodnicy grupy lekkoatletycznej...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
W Aleksandrowie nagrodzono najlepsze kolaże z twórczością Szymborskiej
W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Aleksandrowie Kujawskim wręczono nagrody laureatom konkursu „Wolę stare ilustracje w prążki” – czyli kolaż z twórczością...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Hutnik walczy o III ligę
Takich emocji jak w tym roku w IV lidze mazowieckiej dawno nie było. W czołówce ścisk – Wisła II Płock, KS CK Troszyn, KTS Weszło Warszawa, Ząbkovia Ząbki,...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Nowa kadencja młodzieżowej rady miejskiej w Aleksandrowie Kujawskim
Młodzi radni z Aleksandrowa Kujawskiego już złożyli ślubowanie. Podczas pierwszej sesji wybrano przewodniczącego, wiceprzewodniczącego i sekretarza Młodzieżowej...