Uczestnikami treningu fizycznego prowadzonego w ramach projektu mogą być osoby, które ukończyły 60 roku życia.Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzane będą badania kwalifikacyjne, obejmujące badania lekarskie oraz ocenę sprawności fizycznej uczestników, a także testy psychologiczne.
Po zakwalifikowaniu się uczestnicy zostaną podzieleni na 14-16 osobowe grupy. Zajęcia, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów będą odbywać się 3 razy w tygodniu po 45 minut. Okres ćwiczeń to minimum 3 miesiące.
Specjalne programy treningowe zostaną ukierunkowane na poprawienie sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości oraz równowagi. Organizatorzy planują również spotkania z uczestnikami o charakterze wykładów, których celem jest przekazanie informacji o zasadach zdrowego stylu życia, prewencji upadków i związanych z nimi urazów.
Osoby zainteresowane udziałem w projekcie mają czas na decyzję do 26 sierpnia. Zgłoszenia są przyjmowane w Wydziale Rozwoju Gminy, ul. Juliusza Słowackiego 12, Aleksandrów Kujawski. Nr tel. 54 282 20 59 wew. 26 lub 664 098 251.
Wideo. Flash Info odc. 23
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
