MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ryby są obowiązkowym elementem diety japońskiej. Sushi,...
fot. philberrry/123RF

Tych 5 składników zapewni Ci zdrowie na lata. Dieta japońska, dzięki której zyskasz długowieczność. To jedzą Japończycy i żyją długie lata

Dieta japońska na długowieczność: ryby

Ryby są obowiązkowym elementem diety japońskiej. Sushi, owoce morza, paluszki krabowe, a przede wszystkim tłuste ryby to coś, co często ląduje na talerzach Japończyków. Są źródłem tłuszczów omega-3, które obniżają poziom trójglicerydów, obniżają ciśnienie krwi i łagodzą stany zapalne.

Zobacz również

Festiwal opolski na liście dziedzictwa kultury UNESCO? Jest na to szansa!

Festiwal opolski na liście dziedzictwa kultury UNESCO? Jest na to szansa!

Śmierć w szpitalu. Nikt nie zauważył, że przywieziona na SOR karetką kobieta nie żyje

Śmierć w szpitalu. Nikt nie zauważył, że przywieziona na SOR karetką kobieta nie żyje

Polecamy

Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

PILNE
Wycofany ważny lek na cukrzycę. „Nie spełnia wymagań jakościowych”

Ukradł ze sklepu w Aleksandrowie Kujawskim ekspres do kawy i perfumy

Ukradł ze sklepu w Aleksandrowie Kujawskim ekspres do kawy i perfumy

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!

Szukasz idealnej sukienki na wesele jako mama? Tylko spójrz na te cudowne kreacje!