Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Gdzie na spacer do 65 km od Aleksandrowa Kujawskiego. Sposoby na spędzenie czasu - weekend 30 - 31 marca

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
od 16 lat
Rozglądasz się za ciekawym pomysłem na uroczą ścieżkę na spacer w okolicy Aleksandrowa Kujawskiego? Nasze sugestie, gdzie można się wybrać. Wybraliśmy 3 ciekawe propozycje tras. Mogą mieć różny czas przejścia, i dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie. Wspólnie z Traseo proponujemy Wam 3 trasy na prozdrowotny spacer w odległości do 65 km od Aleksandrowa Kujawskiego. Co tydzień wybieramy inny zestaw. Zobacz, jakie trasy spacerowe w pobliżu Aleksandrowa Kujawskiego proponujemy na weekend.

Spis treści

Spacerem z Aleksandrowa Kujawskiego

We współpracy z Traseo wybraliśmy dla Was 3 trasy na spacer w odległości do 65 km od Aleksandrowa Kujawskiego, które polecają inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz w drogę, sprawdź prognozę pogody. W sobotę 30 marca w Aleksandrowie Kujawskim ma być 21°C. Nie powinno padać.

🌳 Trasa spacerowa: Chełmża

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 3,6 km
  • Czas trwania spaceru: 53 min.
  • Przewyższenia: 59 m
  • Suma podejść: 623 m
  • Suma zejść: 608 m

Trasę spacerową mieszkańcom Aleksandrowa Kujawskiego poleca Wielogorski

Spacer po Chełmży.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Łąkorz

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 10,34 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 59 min.
  • Przewyższenia: 106 m
  • Suma podejść: 720 m
  • Suma zejść: 680 m

Wojciechstypa poleca trasę mieszkańcom Aleksandrowa Kujawskiego

Poznajemy nowe okolice. Na dzisiaj po raz pierwszy trasa od jez. Łąkorz w stronę Jeziora Skarlińskiego.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Zabytkowa trasa

  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 4,48 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 30 min.
  • Przewyższenia: 14 m
  • Suma podejść: 22 m
  • Suma zejść: 22 m

Trasę spacerową mieszkańcom Aleksandrowa Kujawskiego poleca Inlot

Nawiguj


Jaka będzie pogoda?

traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Przyda się na spacerze

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Czy spacerowanie przynosi korzyści?

Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na aleksandrowkujawski.naszemiasto.pl Nasze Miasto