MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jedz zróżnicowane i pełnowartościowe posiłki, bogate w...
fot. pixabay.com

Szczęśliwa starość. Oto sposoby na zdrowie psychiczne w podeszłym wieku

Dbaj o zdrowe odżywianie i nawodnienie

Jedz zróżnicowane i pełnowartościowe posiłki, bogate w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze. Unikaj nadmiaru soli, cukru i alkoholu. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie.

Zobacz również

Zastępca burmistrza Łagowa złożył dymisję. Będzie nowy?

Zastępca burmistrza Łagowa złożył dymisję. Będzie nowy?

Koniec z procedurą wobec Polski? Dobre wieści ws. art. 7

NOWE
Koniec z procedurą wobec Polski? Dobre wieści ws. art. 7

Polecamy

Nie żyje red. Maciej Pakulski. Miał 78 lat. Jego głos znali wszyscy kibice

Nie żyje red. Maciej Pakulski. Miał 78 lat. Jego głos znali wszyscy kibice

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Za każdym razem obierasz pieczarki? W ten sposób sam sobie szkodzisz

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie