3 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Przed spożywaniem kolacji wigilijnej warto wypić napary...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/1a/657ad6466a972_o_large.jpg)
fot. feyyazalacam/GettyImages
Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?
6. Sięgnij po to przed Wigilią
Przed spożywaniem kolacji wigilijnej warto wypić napary wspomagające trawienie – z mięty, kopru włoskiego lub herbatę z imbirem oraz zjeść mały posiłek, dzięki temu zmniejszysz uczucie głodu i spożyjesz zdecydowanie mniejszą porcję jedzenia.