MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej...
fot. Wavebreakmediamicro/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik poprawia nastrój i relaksuje

Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej muzyki. Są one również bardzo przyjemne i większość osób nie ma problemu z ich wykonaniem. Trening w wodzie podnosi również wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Ćwiczenie w grupie pozwala również poznać nowe osoby. To wszystko wpływa pozytywnie na samopoczucie, poprawia nastrój i pozwala się rozluźnić oraz odstresować.

Zobacz również

Tylko remis Pomezanii w Kolbudach. Bramka i czerwona kartka Tomasza Grabowskiego

Tylko remis Pomezanii w Kolbudach. Bramka i czerwona kartka Tomasza Grabowskiego

Trwa Noc Kultury! W uliczkach Lublina czuć magiczny klimat. Zdjęcia

Trwa Noc Kultury! W uliczkach Lublina czuć magiczny klimat. Zdjęcia

Polecamy

Wyniki meczów 30. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [25 maja 2024]

Wyniki meczów 30. kolejki 4. ligi kujawsko-pomorskiej. Strzelcy [25 maja 2024]

Deser tylko dla dorosłych, najlepszy na babskie spotkanie. Zachwytom nie ma końca!

Deser tylko dla dorosłych, najlepszy na babskie spotkanie. Zachwytom nie ma końca!

Kwiaty czy słodycze? Sprawdź, jakie prezenty najczęściej kupujemy na Dzień Matki

Kwiaty czy słodycze? Sprawdź, jakie prezenty najczęściej kupujemy na Dzień Matki