6 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aby sprawnie pracować w czasie, gdy większość ludzi śpi,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/80/4f/5e29f6ab9ca8a_o_large.jpg)
fot. unsplash
6 sposobów, aby praca w nocy była efektywna i nie odbiła się na naszym zdrowiu
Obudźmy mózg
Aby sprawnie pracować w czasie, gdy większość ludzi śpi, musimy obudzić nasz mózg do działania. Pomagają drobne czynności, wykonywane nieszablonowo. Warto, chociażby wyszczotkować zęby trzymając szczoteczkę z innej niż zwykle ręce. Mózg ożywi się chcąc wykonać to zadanie. Możemy też przeczytać na głos kilka stron dobrej książki. Gimnastykujmy mózg codziennie.